一、怀柔区120救护车转院告诉你如何正确摆脱火灾？

l一旦受到火灾的威胁，不要惊慌，冷静地确定自己的位置，根据周围的烟雾、火光、温度等来判断火势，不要盲目行动。

2.在平房里，如果门周围的火势不大，应迅速离开火场。

3.在建筑物中，不要盲目奔跑，更不要跳楼逃生，这会造成不适当的伤亡。你可以躲在卧室或阳台上。关闭门窗，切断火路，等待救援。如果可能的话，你可以不断地给门窗浇水以降低温度，从而延缓火势的蔓延。如果火势太猛烈，你须逃离大楼。你可以从二楼跳下来，但你应该选择一硬的地面。同时，你应该先把被褥从楼上扔下来，增加地面的缓冲，然后沿着窗户滑下去。你应该尽量降低坠落的高度，这样你的脚就可以先落地了。如果你确定，你可以把绳子的一端绑在窗框上，然后用绳子滑到地上。

4.如果你的衣服着火了，你可以迅速脱下衣服，或者当场滚动，用你的身体熄灭火焰。你也可以跳进附近的水池，把你的火扑灭在河里。简言之，你应该尽量减少身体的烧伤面积，减少烧伤程度。

5.火灾发生时，往往会产生对人体有毒有害的气体。因此，为了防止吸烟和中毒，我们应该尽量呆在风中，或者用湿毛巾捂住嘴、鼻子，屏住呼吸，尽量降低身体高度，弯腰行走或在地上爬行；当被困在房间门窗之间的缝隙中时，防止烟雾蔓延到房间。

二、地震发生时如何保护自己？

1.如果平房突然发生地震，应迅速钻到床下和桌子下。同时，使用床上用品、枕头、洗手盆等物品来保护头部，然后尽快离开房子，转移到安泉。如果房子在地震中倒塌，你应该呆在床下或桌子下。不要移动。进出房间或等待救援，直到地震停止。

2.如果你住在一栋楼里，发生了地震，不要试图跑出大楼，因为太晚了。蕞安全、蕞有效的方法是及时躲在两个承重墙之间的小房间里，如浴室、厨房等。你也可以躲在桌子、橱柜和其他家具下面以及房间的角落里，并注意保护你的头部。不要走到阳台和窗户下。

3.如果课堂上发生地震，不要惊慌，更不用说在教室里跑步或竞争外出了。靠近门的青少年可以很快跑出门，中间和后面的青少年可以尽快躲在桌子下面，用袋子保护头部；靠近墙壁的青少年应该靠近墙根，用手保护头部。

4.如果你在街上，千万不要跑进建筑物避险，也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险场所停留。

三、如何避免雷击？

1.尽快躲在室内，关上门窗，避开有金属管的地方。关掉电视。